nie jedzenie

Witam ponownie !! mainveant i rialto92 serdeczne dzięki za wasze rady. Bardzo mi pomogliście. Z tą kapustą to skumałem hehe javascript: test(''); jabłka z mikrofali jem czasami takie coś. A z tymi mamami i babciami to się zgadzam jak ostatnio przez 3 dni na obiad nie jadłem ziemniaków tylko kawałek mięska i surówke to od razu wpychaja jedzenie [...]

hm......mimo sprzecznych opini na ten temat uwazam ze to zalezy od organizmu......duzo zalezy od rozkladu dnia itd(jak sie nudzisz to nie mysl o jedzeniu ani nie jedz)jedzenie jest po prostu przyzwyczajeniem.......... co do samego chromu....w moim przypadku przy wzroscie 188cm wazylem 105kg......kupilem se chrom i l-karnityne....... od 2 tygodni [...]

Nadal nikt Ci nie przemówił do rozumu? Rozumiemy, że masz problemy z nadwagą, ale człowieku nie odchudzaj się takimi metodami. Masz 125 kg wagi, a niektórzy przy wadze 50 kg tyle jedzą. Zobacz gdzie tutaj logika. Przecież redukcja, to jedzenie mięcha, tłuszczy, ww, ale w mniejszych ilościach tak, żeby był ujemny bilans kaloryczny, ale ujemny o 50, [...]

Z warzyw jem : sałatę, sałatę lodową, ogórki, pomidory, papryki ( wszystkie barwy ) , brokuły, czasami szpinak . Moje urozmaicenie polega tylko na tym że czasem zamiast kurczaka jem indyka lub wołowinę. Łososia w dni nietreningowe raczej nie jem, tłuszczu daję wtedy trochę z orzechów. Mam właśnie problem aby określić w jaki sposób mógłbym to [...]

Muczakos94 niby dobrze piszesz... ale ja nie mam czasu i chęci na jedzenie ryżu czy kaszy. Może kiedyś choć wątpie w to.

Tak, trzeba obrać, ale... Można przygotować wcześniej posiłki, zamarynować, podzielić na pojemniki/woreczki do mrożenia, zamrozić i potem jedynie wyciągać, wrzucać do wolnowaru. Więc przygotować w ten sposób posiłki mogłabyś ty, a ukochany jedynie by wyciągał takie porcje z zamrażarki, do wolnowaru i tyle jego wysiłku. Przy wolnowarze przydaje [...]

Ja tez o tym pisalem na pierwszej stronie. I napisalem rowniez ze nie radze... nie napisalem ze nie moze. Dzienna porcje bialka najlepiej jest dostarczyc organizmowi poprzez "normalne jedzenie" - bez odzywek i na pewno lepiej na tym wyjdzie. Odzywki sa jedynie uzupelnieniem diety. A jak bedzie bral odzywki to latwo przekroczyc granice [...]

hmm powiedzm ze nasze misato jest ubogie w tego typu jedzenie Posiadamy kilka sklepow w ktorych cos jest, ale nie za duzo. - Jeden z nich to Sklep Sportowy "Relax" Plac Niepodległości 2 (pod arkadami) - Nie duzo dalej jest Sklep Tomka Lecha "Papaj" ul. Kosynierow gdynskich - i jest bodaj jakis sportowy z suplami w "Domu [...]

rozumiem po części kolege, sam już w gimnazjum miałem wielu kolegów, którzy przerośli ojców, teraz jest podobnie bo w LO prawie każdy wyższy od starszego ,również nie przerosłem go jak narazie nie kupujc tych specyfików, sport i zdrowe jedzenie oraz spanie będą lepiej oddziaływac jeśli zastosujesz je przez rok i więcej;-0

Weź się za jedzenie i przez następne dwa lata nawet nie myśl o sterydach. Nie ma sterydu, który by Cię "rozwalił". Bez odpowiedniego żywienia żadne proszki zaklęcia nie pomogą.

[...] czy mogę korzystać z preparatów wielowitaminowych w przypadku nadmiernej krzepliwości krwi, bo wszystkie one zawierają witaminę K, która powoduje wzrost krzepliwości Jedzenie takie samo jak wczoraj, więc miski nie wklejam ;-D Trening wczoraj był siłowy :) w ćwiczeniu uginanie nóg poczułam po raz pierwszy od dłuższego czasu, że mam z tyłu nóg [...]

Weekend od so w łóżku z grypą ;/ więc jem za mało, nie mam siły... Wklejem jedzenie z czw i pt (tu jest błędna data...) Powoli czuję się lepiej, to i od jutra miska będzie w porzo ;-) Z warzyw jadłam: pomidory, sałatę, ogórki, ogórki kiszone, pieczarki Przyprawy: imbir, cynamon, ostra papryka, pieprz, sól, zioła prowansalskie Suple: tran, d3 [...]

Niech to będą twoje dietetyczne przykazania od teraz 2.OKRES PRZYGOTOWAWCZY - OD CZEGO ZACZĄĆ? *Zmiany w trybie życia: -Pamiętaj, że dopiero zaczynasz, nie wszystko musi być idealnie. -Poszukaj kogoś wśród domowników lub znajomych, kto będzie odchudzał się razem z Tobą. -Zrób zdjęcia poglądowe sylwetki, zmierz obwód pasa, bioder, klatki [...]

Nie, to nowy plan, cały, nic więcej nie jest ci moim zdaniem potrzebne, te ćwiczenia pobudzą całe ciało do wzrostu, dodaj do tego odpowiednie jedzenie i odpowiednią ilość snu a powinno być wszystko dobrze, przypilnuj także techniki.

civic, piszesz tu o tzw. "pakerach spod biedronki" czyli o gosciach ktorzy wrzucaja w siebie kazde jedzenie, albo majac diete na mase dojadaja dodatkowe 1000-2000 kcal dziennie slodyczami, fast foodami i piwem ;] Chodzi im o jak najwieksze wymiary i nie zalezy im czy beda to miesnie czy tluszcz. Mowisz, ze diety na mase powoduja [...]

Kruszek tak czytam to co piszesz, i nasuwa mi się pytanie co jest powodem rzucania się na jedzenie ? może poprostu za mało jesz i nadrabiasz słodyczami ?? Chodzisz nie dojedzony ?

Jakbyś czytał dział odchudzanie to byś tam wyczytał, że nie tyje się głównie od tłustych rzeczy tylko od słodyczy i złych nawyków żywieniowych typu opychanie się na wieczór czy jedzenie szybko. Znaczy od pustych kalorii, a największym mitem jest ''kaloria jest równa kalorii', bo o ile kaloria ziemniaka spowoduje wzrost mięśni (oczywiście nie sama [...]

do pudziana to się raczej nie porownuj,on ma bardzo dużo czasu na zadbanie o siebie,z tego żyje w końcu,a Tobie od gainera to może co najwyżej dupsko urosnąć,chciesz przybrać na masie,chcieć to móc kwestia organizacji i nie mów,że nie da rady,niejeden pracuje jak Ty i ma jeszcze dzieci i dom na głowie a ćwiczy i trzyma diete na tip top,kup [...]

chętnych do ułożenia diety nie znajdziesz bo nikt nie pracuje tutaj na etacie może je za mało w stosunku do tego co spala/potrzebuje nie może a nawet prawie na pewno może zainwestować w gainera, ale podstawą jest jedzenie, bez niego nie będzie nic

Sam trening FBW solidnie wykonany i dieta dadzą dobry efekt. 45minut orbitrek 4 razy w tygodniu Na początek lekka przesada. Wystarczy zacząć od 10-12 minut i stopniowo zwiększać aby się nie wypalić na samym początku. Nie musi być orbitrek ale równiez rowerek czy też dobra bieżnia. Trzeba się zabrać za miche i nosić wszędzie swoje jedzenie, wywal [...]